渋谷区ひがし健康プラザ高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/01/10 11:18

新春! ヨガ体操♪

「お正月休みで、休まってしまった体をほぐしましょう!」という事で、今年最初のW職員によるヨガ体操が行われました(^^)/

ゆっくりと深呼吸をしながら、大きく腕を広げていきます!皆さま良く背筋が伸びてます(*^_^*)

今回は「鳥ポーズ」を取り入れ、腕を伸ばしながら状態を捻っていきます。

S様も真剣な表情で「鳥」になり切っています^_^; 今年も楽しみながらも機能向上を目指して体操していきたいと思います!

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